你在乎谁，你说了算。谁在乎你，你说了不算，时间说了算。

跟相恋8年的男朋友分手了，我该怎么办？

虽然八年的感情很难割舍，但是你内心确定分手这个决定是正确的，不考虑回头，现在想要尽快摆脱失恋困境，接下来分享几条tips，希望可以帮你快速走出这段有点难熬的时光。

01.

接受“生活中没有他”这个现实

相处八年，突然离开，即便是身上一直陪伴自己的一个小物件，也难免会让人心生惆怅，更何况是朝夕相伴的那个他呢。

但我们只可以允许自己难受一小会儿，这会儿过了之后，就要擦干眼泪，背起行囊继续前行。

因为难受、惆怅、不舍这些情绪对你并没有实质性的帮助，除了耗着你原地踏步以外，再无其他益处。

倒不如擦干眼泪，理智地对自己逝去的这段感情做个复盘，收获了什么，失去了什么，后面有哪些是自己可以改进的，有哪些需要注意的事项......，这些可能才是你当下最该做的事情。

认真投入地度过自己的每分每秒，你会发现，其实一个人的生活也很好。

02.

让生活环境更有序

网络上很多关于分手的帖子都提到，分手后一定要多出去玩，排解心中的不开心，这种方式虽然可以帮助当事人在那一刻将内心积压的负能量宣泄出来，但这个方法的功效却十分短暂。

出去玩会让你的思绪远离心碎，但在一天结束时，你将不得不回到同一个地方，这时候你又会开始感到孤独，悲痛的情绪又回重新袭来。

为了让你的生活重回正轨，你需要让您的生活空间更加生动有序。

好好打扫卫生，创造一个可以自由呼吸的空间；

打开窗户，让新鲜空气和阳光进入您的房间；

买束鲜花，让整个房间变得更加有活力。

总而言之，就是创造一个没有悲伤的地方。

您还可以买些简约的香氛，为你的房间营造清新的氛围；也可以在房间摆放一些吸收负能量的水晶，如紫水晶、月光石或黄水晶，也可以帮忙把你的情绪氛围调节到积极的状态。

03.

找三五好友聚聚餐、谈谈心

没有了男朋友，你还有闺蜜、饭友和朋友哇。

仔细想想，你是不是很久没主动找他们聊天、约饭啦？现在这个时机刚合适！

花点时间邀请他们来家里做顿火锅、看会儿综艺、聊会儿天，即便什么都不做，单单面对面坐在那里，感觉就很温暖。

当自己的时间被一点点填满的时候，你会发现他的离开也没那么糟，自己一个人的生活也可以很丰富奇妙哇。

04.

是时候多爱自己一点啦

沉迷于失恋情绪的你，会无法照顾好自己的个人卫生和外表，所以，花点时间去做一组护肤和美容吧，看着自己皮肤状态的一点点向好，你整个人也会更加愉快。

当然，你也可以出去买些新衣服，选择一些倾向于更明亮、更活泼的颜色，因为它们会让你感觉更积极。

你也可以给自己买些首饰或一双好鞋，在自己消费范围内的，都可以考虑。

如果挥霍一点会让你感觉更好，就不要为挥霍而感到内疚。

05.

随便读点儿什么书

虽然我没经历过分手这般经历（因为现在的男朋友是初恋），但是感情中难免会有争吵和冷战，这些情况下，我一般会两手一摊，放下手机和电脑，随手抽出一本书，让自己的视线和大脑跟着文字动起来。

当自己的生活不尽如人意的时候，去别人的世界里游荡一会儿，未尝不是一个好的选择。

没准儿书中的某句话、某幅图、某个标点符号，就能够点醒你。

06.

其实吧，以上这五点建议算不上什么标准答案，但还是希望你可以在以上答案中找到属于你自己的答案。

我们的生活其实包含了很多元素：爱情、亲情、友情、事业、还有我们自己，你看即便现在爱情没有了，我们的生活中还有很多很多元素呐。

相信这些元素可以给你带来更多的爱和能量，但前提是你要主动去拥抱他们。

希望时间可以帮助抚平你内心的伤痕，祝宝子早日遇到下一份幸福。