如果女朋友不理你了，你可以尝试以下方法:
1. 安静地等待一段时间，让她冷静下来。
2. 给她写一封道歉信，解释自己的错误，并表示诚挚的歉意。
3. 给她电话或者发短信，询问她的情况，表达你的关心。
4. 尝试和她面对面交流，解决问题。
5. 如果她不想见你或者不愿意与你交流，那么你需要给她一些空间和时间。在这段时间里，你可以反省自己的行为，思考如何改进自己的行为方式，以避免类似的事情再次发生。
6. 如果你觉得自己无法解决问题，可以寻求外界帮助，例如找朋友或者家人帮忙调解。
最重要的是，尊重女朋友的想法和感受，不要强行侵入她的生活，给她足够的时间和空间来处理她的感受和问题。
以下是一些应用在女朋友身上的实用小技巧，可以帮助解决问题：
1. 倾听和理解：当女朋友遇到问题或表达情绪时，首先要倾听并试图理解她的感受。不要急于给出解决方案，而是给予她情感支持和理解。
2. 提供实质帮助：当女朋友面临问题时，主动提供实质帮助。可以问她需要什么帮助，或者提供一些建议和解决方案。
3. 给予鼓励和支持：在女朋友面临挑战或困难时，给予她鼓励和支持。表达对她的信任和自信，相信她可以应对和解决问题。
4. 创造浪漫和惊喜：为女朋友创造一些浪漫和惊喜的时刻，可以缓解她在生活中的压力和问题，让她感受到关心和爱意。
5. 共同解决问题：当面临共同问题时，共同努力解决问题是最好的方式。通过沟通和合作，找到共同的解决方案，并以团队的方式解决问题。
重要的是，每个人和情况都是不同的，所以理解和适应你女朋友的个人需求和情况是最关键的。
